En route vers la saison 23-24- Inscriptions- Activités- Tarifs-

La saison sportive 23/24 reprendra 
le lundi 11 septembre 2023 

Retrouvez nous aux Forums des Associations qui se tiendra: 

• le samedi 2 septembre à Mesquer , complexe de la vigne, de 14h à 18h (annulé)

• le dimanche matin 10 septembre à St Molf, Salle des Sports Thierry Guihard de 9h à 13h

Vous pourrez y trouver toutes les informations 
pour une bonne reprise .

Les tarifs 

Le tarif 23/24 de l'adhésion annuelle est de 51€. 

Si vous êtes affilié à un autre club de la Retraite Sportive, elle est de 15€.

Un supplément par activité est demandé.

Le nombre de places est limité dans les activités.

 La randonnée pédestre 

Le jeudi 9h, balade autour de 9 km, dans différents lieux de notre région, côtes, marais ou campagne.

•  Tarif annuel : 5€
•  20 participants

   La cyclo balade

Le mercredi 13h30, ouverte à tous ceux qui sont équipés d’un VTC, VTT ou VAE – circuits autour de 30km pour découvrir la région via les petites routes et chemins.

•  Tarif annuel : 5€
• 15 participants

 La line danse

Plusieurs créneaux sont proposés. Il sera possible de participer à 2 séances en fonction du nombre d’inscrits...

• Deux créneaux de 25 participants débutants:
• Mercredi : 18h30/20h - Salle La Vigne (1h30)
• Vendredi : 14h30/16h - Salle Roby Wolff (1h30)
• Trois créneaux de 30 participants expérimentés:
• Lundi : 18h30/20h- Salle La Vigne (1h30)
• Mardi : 16h30/18h - Salle Roby Wolff (1h30)
• Vendredi : 16h30/18h - Salle Roby Wolff (1h30)

• Tarif annuel : 20€
• 25 participants: niveau 1
•  30 participants: niveau 2

  L’activité mémoire

C’est une nouvelle activité qui se déroulera 

• le mardi de 14h/15h, salle Roby Wolff. Elle ne commencera qu’à partir du mardi 17 octobre 2023. 
• le lundi de 11h15 à 12h15, salle de la Vigne à Mesquer. Première séance découverte le lundi 6 novembre 23.

Elle propose 2 types d’activités :

•  Des ateliers « Mémoire en éveil » qui stimulent la mémoire par des exercices de réflexion, de concentration, de logique…
•  Des ateliers « Activ’mémoire »  qui favorisent l’activation des fonctions cognitives tout en développant l’ensemble des capacités physiques et sportives.

• Tarif annuel : 10€  pour l’ensemble des 2 activités
• 16 participants 

Planning des activités RSMC

Lundi	Atelier Activ’mémoire (à partir du 6 novembre) 11h15/12h15 Salle de la Vigne		Danse Niveau 2 18h30/20h Salle La Vigne
Mardi	Atelier Activ’mémoire (à partir du 17 octobre) 15h/16h Salle Roby Wolff	Danse Niveau 2   16h30/18h Salle Roby Wolff
Mercredi		Cyclo balade Départ 13h30:/14h	Danse Niveau 1 18h30/20h Salle La Vigne
Jeudi	Randonnée Départ 9h la Vigne
Vendredi		Danse Niveau1 14h30/16h Salle Roby Wolff	Danse Niveau 2 16h30/18h Salle Roby Wolff

Bonnes vacances à tous