Multisport et Activ'mémoire du lundi 6 octobre 2025

 

D'abord, une petite séance d'échauffement bras et jambe sur chaise ou avec appui sur chaise...

Pas de risque de chute ! On peut même ne pas s'appuyer sur le dossier de la chaise...

Puis une série de jeu de lancer...

Nous passons ensuite à la partie mémoire, par petits groupes de 2 binômes...

Circuit de cerceaux ou de plots à mémoriser!Pas facile, mais tout le monde se prête au jeu!

Beaucoup de concentration mais aussi de rires...

De même pour la promenade au jardin ou la balade en forêt...

Pour terminer, quelques étirements en douceur et on va pouvoir se reposer...

Multisport et Activ'mémoire

 Beaucoup de participants pour ces 2 activités! On a à peine le temps de faire des photos !

Dernier cours d'Activ'mémoire

La saison 24/25 se termine sous la chaleur ! Mais la bonne humeur est toujours au programme...

Activ' mémoire du 31 mars 25

 

  La mémoire ça se travaille et les progrès sont évidents! Il va falloir que je trouve des activités encore plus complexes...

Elles assurent un max les senoritas!

Acti'mémoire du 17 mars 25

Petite nouveauté du jour... des exercices de coordinations avec les doigts, les mains, et les jambes! Ce n'est pas de tout repos... même si ça en a l'air !

Puis des parcours à mémoriser des mots à former et engranger dans le cerveau... ça ne rigole pas !

Activ'mémoire du lundi 3 mars 25

L a séance commence aujourd'hui par un échauffement sur chaise... C'est Domi qui anime!

d'abord un peu de coordination, puis du renforcement musculaire .

toutes les parties du corps sont mobilisées en souplesse...

La seconde partie concerne plus la souplesse et l'adresse et toujour la mémoire! Mémoriser le total des point individuels et par équipe, et par ateliers ! Ce n'est pas rien !

Pour terminer, retour au calme par un exercice respiratoire sur chaise..

Activ'mémoire du lundi 24 fevrier 25

 Les vacances sont terminées! On va pouvoir reprendre nos activités! 

Ca commence par l'activ'mémoire...

Un peu d'activité physique, coordination, musculation mais surtout concentration et mémorisation ... comme d'habitude!

En seconde partie, du volley... avec un frisbee!

AM du lundi 3 fevrier 25

 Aujourd'hui Dominique  anime une partie de la séance, échauffement

en musique cette fois...

Puis le jeu du transporteur avec diverses tâches de mémorisation au niveau déplacements et repérages spacial et couleurs...

Activ'mémoire du 20 janvier 25

 

Au programme un échauffement en musique et exercices à mémoriser comme d'habitude !

Tout le monde s'applique... Dominique est aux commandes! 

Ca ne rigole pas ! Enfin, pour l'instant !