L a séance commence aujourd'hui par un échauffement sur chaise... C'est Domi qui anime!
d'abord un peu de coordination, puis du renforcement musculaire .
toutes les parties du corps sont mobilisées en souplesse...
La seconde partie concerne plus la souplesse et l'adresse et toujour la mémoire! Mémoriser le total des point individuels et par équipe, et par ateliers ! Ce n'est pas rien !
Pour terminer, retour au calme par un exercice respiratoire sur chaise..
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