Rando Mer et marais de Quimiac- 2 mars 23

Toujours froid et soleil... C'est le moment de profiter de'une petite rando locale au départ de l'église de Quimiac. Elle nous mène directement à la mer vers Lanséria par le sentier côtier et par la plage, la mer est assez basse....





Nous arrivons à la petite maison du garde côte, l'endroit de la pause traditionnelle...












Le retour s'effectue par l'intérieur vers Kerguilloté où nous retrouvons les marais... en terrain plutôt sec... quoi que...



VTC dans les marais de la Turballe (30km)- 1er mars 23

 

Par cette froide après-midi ensoleillée, les cyclistes ne se bousculent pas... seuls les courageux, ou les inconscients ou les fous se décident ! comme d'habitude, le marais miroite sous le soleil... Ce serait dommage de ne pas l'avoir vu !

Le circuit démarre à Coispéan, au départ de la vélocéan jusqu'à Guérande. puis nous descendons par les marais par Quéniquen et Pradel. La vue sur les marais est superbe aujourd'hui, noyée dans une brume légère...La route du marais est paisible et nous permet de voir de nombreux oiseaux , notamment une majestueuse grande aigrette, pas du toute inquiète de notre passage...

Comme toujours la petite pause nous permet de se réchauffer avec une boisson concoctée par Denise!  Mais chuttt, c'est une potion secrète !!!

Il est vrai que la température du jour est très fraiche... d'autant qu'un petit vent nous accompagne !
Au passage, le circuit nous permet d'admirer l'église de Trescalan.


Le retour se fait par la route du fan, tranquille et agréable...

Premiers secours

 Ce samedi 25 février, 6 membres du Conseil d'administration ont participé au stage de formation aux premiers secours auprès des Secouristes de Guérande. Certains envisagent de se former à l'animation rando ou vélo. D'autres se sentent concernés par ces gestes utiles qui peuvent sauver une vie à chaque instant.

Tous étaient en grande forme ce jour là, pour acquérir les premiers gestes à appliquer dans les différents cas d'accident qui peuvent surgir... à la maison, pendant les activités sportives ou à n'importe quel moment en fait !

Cours théoriques le matin avec un formateur très dynamique et travaux pratiques l'après midi...Dominique a même pu les surprendre au cours de la formation..

Le midi, ils ont pu échanger avec d'autres personnes, concernées par cette formation.



Le bilan est très positif. Tous ont jugé cela très utile mêm si la tâche est importante! 

La vie, ça vaut le coup !

Florence, notre secrétaire a même décidé de faire un compte rendu des gestes de premiers secours...

MERCI Flo, beau travail !



Vacances d'hiver

 Les vacances viennent de commencer! Nous nous retrouverons le  lundi 27 février pour les cours habituels.

Mais noubliez pas le bal du dimanche 26 février...

idéal pour une remise en jambes et en mémoire ! 

INSCRIVEZ VOUS VITE !

En attendant, profitez-en pour vous reposer, parcourir notre blog et/ou peut-être réviser vos chorégraphies... la liste est complète à présent. 

BONNES VACANCES A TOUS!



Quelques souvenirs de nos danses...

 


Chorégraphie "Rocket to the sun" sur "PS je t'M"
Danse au bal de janvier "Twist & shake"


Chorégraphie "One way ticket to the blues"
Cha cha Que maravilla

Bal de Janvier- La galette des reines

 Apparemment j'avais omis de parler de cette journée, pourtant si réussie ! Merci à Luc de me l'avoir fait remarquer 








 Le 15 janvier 2023 a eu lieu le bal mensuel du dimanche. Beaucoup de participantes ! Ce fut l'occasion de manger la galette ...


Nos amies de l'ASSCA sont venues se distraire et notamment Marie Claire et Anne Marie, les animatrices de danse...


Rando à La Roche Bernard

 Le temps est incertain mais plutot ensoleillé pour cette rando à la Roche bernard, joli petit village perché! Petit tour sur le port en guise d'échauffement...



La randonnée longe la rive gauche de la Vilaine en direction d'Arzal par le sentier  boisé... le terrain n'est pas tout plat ! et la pause café est toujours d'un grand réconfort...


Le sentier borde un joli cours d'eau très agréable parsemé de rochers... qu'il faut franchir avec habileté!
Tout va bien, pas de chute, pas de glissade! Les batons sont d'un grand secours ...
Retour par la campagne avec au retour une vue magnifique du vieux village!

VTC vers La Baule 45km

 Enfin une très belle journée ensoleillée et relativement douce! Nous partons vers la Baule par la Vélocéan jusqu'à Guérande, un petit tour dans les marais sur les chemins secs pour rejoindre saillé... et nous nous nous retrouvons au Pouliguen à longer l'étier vers la Baule!

Voilà la mer !