Le tour de l'Armor, vers la pointe du Bile... jeudi 1er février 24

 Décidément, c'est une semaine incroyable! Nous allons pouvoir randonner...


Départ du parking des TAMALOUS, qui porte vraiment bien son nom aujourd'hui: Denise a mal au dos et JY a les chevilles sensibles... qui d'autre?



La côte est magnifique en ce matin nuageux et légèrement brumeux, la mer est là devant nous, grise et brillante... le ciel est magifisue! Rien de tel que le ciel breton....







Au retour, nous rentrons par la campagne, mais certains chemins sont carrément marécageux... normal, le marais n'est pas loin.


Au détour d'un chemin, nous rencontrons un joli petit moulin, parfaitement restauré...


Merci Nathalie pour ces belles photos...

et merci à Janjan qui a mené la randonnée avec beaucoup d'attention malgré les embûches !

Ah oui, au retour Martine a le genou en vrac! La série continue...😊 

VTC La pointe du Bile-Pont Mahé - mercredi 31 janvier 24

 ENFIN ! Le soleil nous permet de partir sur les chemins à bicyclette 🎵🎵🎵

Un vrai bonheur! Filons vers la pointe du Bile! La mer et la côte sont toujours aussi belles!

De là nous poursuivons jusqu'à la plage de Pont Mahé...Quelle belle équipe !


La petite équipe se pose à la place habituelle, face à la mer, en plein soleil, pour une pause conviviale, en devisant gaiement sur les bons moments de la vie....








Nous profitons de ce moment pour répondre au message d'Isabelle qui se morfond à l'hôpital devant un bouillon et une compote.





Nous la réconfortons par une petite photo amicale... courage Isabelle, tu sors bientôt !
Le reour se fait par les chemins tranquilles et toujours ensoleillés, memés par une future animatrice VTC qui guide la troupe très consciencieusement .... Merci DOMI !


Vélo et rando du 24 et 25 janvier...

  Pas d'activités ectérieures cette semaine... le mauvais temps s'acharne !


ACTIV'MEMOIRE: jeux de société




Une séance par mois, on s'impose un moment de détente avec des jeux de société qui mobilisent les fonctions cognitives: scrabble, triominos, mémory, rumikub, tangram, tantrix.... et bien d'autres!

LA SANTE par le SPORT

 Dans le "notre temps" de janvier 24, un article très intéressant sur les bienfaits des activités sportives et ludiques pour l'aélioration de la santé des séniors!


ACTIV'MEMOIRE: Activer ses neurones en réfléchissant et mémorisant...

L'activ mémoire combine les exercices de mémorisation en déplacements ludiques mais aussi en moment de réflexion et mémorisation plus intenses, avec des formes de tangram ou des anagrammes, des rébus, de chiffres...





Pas facile de se rappeler d'une figure pour la faire à la fin des parcours !








Voyages en danse le 18 janvier 2024

En attendant de disposer de toutes les photos et vidéos de ce jour mémorable, voici une petite rétrospective de cette journée mémorable. 

D'abord les préparatifs et le moment du repas...

puis un aperçu des danses présentées 


la suite bientôt...

VTC Pen bron par un temps de canard ! 10 janv 24

 Le départ s'annonce ... moins 1 degré, ciel gris et bas... un vrai conte de fées!!! La petite troupe pédale tant bien que mal, le nez enfoui dans les écharpes, couverts comme des ours sur la banquise mais n'évoluant pas avec la même grâce!

Ah, le pneu arrière n'est vraiment pas très bien gonflé, Béatrice... il va falloir trouver une pompe. 

Chez Annie peut être... mais oui ! Bonne idée!

Annie et même Catherine sont là pour nous sauver !

On va pouvoir repartir.... mais en chemin le pneu avant se dégonfle aussi ! Galère!
La solution ? la bombe anti crevaison... Bon sang, mais c'est bien sûr !
Pendant que le pneu se regonfle, on en profite nous aussi pour regonfler notre énergie à bloc...
et il va en falloir pour le retour...
mains gelées,
pieds gelés,
vite vite un bon feu !!!!!

et Denise jura, mais un peu tard
qu'on ne l'y prendrait plus !