Danse du mercredi

 Jolie démonstration des danseuses du mercredi qui ont largement dépassé le stade de débutantes !

Rando sportive vers la Vieille Roche -14 mars 24

 

Les chemins sont particulièrement boueux pour cette rando... les pluies de l'automne ont saturé la terre!

Mais l'équipe courageuse n'a pas peur! prête à affronter le pire a cause du soleil qui nous accompagne et du manque de rando de cet hiver!!!

Première rencontre , un joli moulin parfaitement restauré...

Seconde rencontre, un gentil vieillard de 93 ans, ravi de bavarder un moment et de nous parler de lui et sa petite poule favorite, pour qui il a cueilli un bouquet d'herbe tendre...

 

Troisième rencontre... des petits veaux sympas mais craintifs devant lesquels Annick s'attendrit...

Nous arrivons déjà sur les rives de la Vilaine près du barrage d'Arzal et c'est déjà la pause café!

Tout va pour le mieux, le ciel bleu, les premiers rayons du printemps qui approche...

Nous poursuivons alors jusqu'à la Vieille Roche avec conviction! 

Nous rencontrons alors une petite dame très agée convaincue des bienfaits de la marche... et elle a vraiment raison!

Bientôt la fin de la randonnée. 

Il ne reste plus qu'un petit chemin de campagne, 650m de GR à franchir pour arriver à l'église de Camoël... et c'est là que cela devient périlleux! 

Des flaques profondes et de la boue malodorante barrent le passage...

Mais l'équipe est prête à affronter tous les obstacles, les ronciers, les champs remplis de flotte, les bois impénétrables et même les talus escarpés... Heureusement Denise à son sécateur ! Ca facilite un peu les passages délicats....

L'aventure se termine enfin.... les pieds trempés, crottés et pour certaine, chaussures à l'agonie!

Mais quelle partie de fous rires !

A bientôt pour de nouvelles aventures....

Cyclobalade du 13 mars 24

 Enfin le retour du soleil, pour une petite virée vers Férel!

Peu de participants... 3 sont à leur stage formation M1 et une est malade! Nous pensons bien à eux... 😃 en savourant de délicieux petits biscuits à la pause soleil....

Vacances de février

 Le temps très  pluvieux ne nous a pas permis de faire de la rando ni de la cyclobalade mercredi et jeudi derniers ... et les vacances commencent comme elles se sont terminées, encore sous le signe de la pluie!

Pour s'activer un peu... si vous ne partez pas, vous trouverez comme d'habitude les chorégraphies "you tube" de nos danses mais aussi une nouvelle rubrique du site: "les vidéos des chorégraphies RSMC" qui vous permettront de réviser les danses avec nos animatrices préférées !

Nous reprendrons nos activités dès le lundi 11 mars, 

sous le soleil j'espère !

Activ'mémoire du 19 fevrier 24

 

Aujourd'hui, on travaille la coordination et l'équilibre avant de travailler la mémoire!

 

Les jeunes se plaisent bien avec les mamies, l'activité c'est bien mais réfléchir c'est mieux !

Cyclo et rando du 14 et 15 février 24

 

C'est vers les marais de Guérande que s'effectue la sortie de ce mercredi plutôt doux et légèrement ensoleillé. Peu de participants mais efficaces ! La rencontre d'un paludier fut particuièrement intéressante... toujours bien d'enrichir ses connaissances!

Le lendemain, jeudi, la randonnée est tout aussi ensoleillée et nous mène sur les bords de mer, Piriac-Lérat .... toujours peu de participants, mais efficaces! Ce petit film vous en apprendra un peu plus... 

bon visionnage !

Activ'mémoire

 Comme son nom l'indique, l'Activ'mémoire est un atelier où l'on bouge les jambes, les bras, le corps mais aussi les neurones, au cours des activités ludiques ... Beaucoup d'attention, mais aussi de rires...

Au programme du jour: réveil muscalaire, activité de coordination motrice en musique, parcours d'adresse, d'équilibre et concentration, exercices de sollicitation de la mémoire à court terme... et pour finir un jeu de repérage dans l'espace, organisation et coopération ! Sans oublier les étirements, toujours importants... Tout ça, dans une ambiance joyeuse et conviviale comme d'habitude...

Aujourd'hui, lundi, un petit nouveau nous a rejoint au cours du lundi. Il a bien apprécié d'être avec autant de mamies dynamiques!

 Et mardi, une petite nouvelle avait, elle aussi, décidé de voir les activités de sa mamie! En voilà une bonne façon de recréer du lien intergénérationnel!

Ce jour là, en raison du changement de salle, les activités furent un peu moins remuantes mais tout aussi intéressantes:

• jeu d'adresse avec ballon, sollicitation de la mémoire à court terme et création d'un enchainement chorégraphique
• puis jeu de kim/vue qui sollicite la mémoire visuelle avec des règles de plus en plus complexes...
• Jeu de quizz pour reconnaitre les instruments de musique les plus connus, les bruits familiers et solliciter la mémoire auditive.

Pour terminer sur une note encore plus joyeuse, Colette nous avait apporté une fable de pierre Perret en argot... un vrai régal ! 

Pas de velo ce jour ! trop de pluie et vent .... pour changer!

 Alors pour passer le temps, juste une dernière vidéo "souvenir, souvenir ". un petit diaporama inédit !