Rando du 13 mars sur la Baule

 Temps frais mais très ensoleillé pour cette balade à la Baule! Patrick avait accepté de mener cette rando du fait de l'absence des animateurs...

Randonnée vers Batz, côté mer et côté marais... jeudi 6 mars 25

La balade se fait sous le soleil... pas croyable! C'est Patrick qui anime cette rando...

le soleil est toujours bien là! Quel bonheur...

 

Coté marais, c'est beau aussi! il y a de belles choses à voir!

Retour, côté mer !

le trou de l'enfer !

Quel échauffement intense !

VTC vers la Vieille Roche, du mercredi 5 mars 25

 Enfin, une belle semaine douce et ensoleillée! Il ne faut pas la louper!

Alors c'est une sortie un peu plus longue pour profiter du soleil... direction la Vieille Roche du côté d'Arzal!

Mais quel est ce beau vélo vert sur la photo?

Isabelle s'est mise à l'électrique... ouf, elle va pouvoir respirer!

Activ'mémoire du lundi 3 mars 25

L a séance commence aujourd'hui par un échauffement sur chaise... C'est Domi qui anime!

d'abord un peu de coordination, puis du renforcement musculaire .

toutes les parties du corps sont mobilisées en souplesse...

La seconde partie concerne plus la souplesse et l'adresse et toujour la mémoire! Mémoriser le total des point individuels et par équipe, et par ateliers ! Ce n'est pas rien !

Pour terminer, retour au calme par un exercice respiratoire sur chaise..